Saturday, May 25, 2013

Teknik Dasar Cara Memegang Raket Badminton

Teknik Memegang Raket
Rahasia teknik bermain Bulutangkis dengan benar salah satunya adalah banyak ditentukan dari cara memegang raket . Oleh karenanya cara memegang raket dengan benar akan sangat menentukan kualitas pukulan seseorang. Jika teknik cara memegang raket salah dari sejak awal, maka akan sulit sekali seorang pemain akan meningkatkan kualitas permainan nya .

Pegangan raket yang benar adalah dasar untuk mengembangkan dan meningkatkan semua jenis pukulan dalam permainan bulutangkis .
Cara pegangan raket yang benar adalah raket harus dipegang dengan menggunakan jari-jari tangan (ruas jari tangan) dengan luwes, rileks, namun harus tetap bertenaga pada saat memukul kok. Hindari memegang raket dengan cara menggunakan telapak tangan (seperti memegang golok). Sekalipun pegangan Anda kuat dengan teknik ini , akan tetapi pukulan yang di hasilkan akan lemah dan sulit menghasilkan pukulan yang keras (smash) dan sulit pula dalam mengontrol bola dengan baik .
»»  READMORE...

Thursday, May 23, 2013

LISTRIK PINTAR

APA ITU LISTRIK PINTAR???
Selama ini pelanggan PLN mendapat layanan listrik paskabar, yaitu Pelanggan menggunakan energi listrik dulu dan membayar belakangan, pada bulan berikutnya. Setiap bulan PLN harus mencatat meter, menghitung dan menerbitkan rekening yang harus dibayar Pelanggan, melakukan penagihan kepada Pelanggan yang terlambat atau tidak membayar, dan memutus aliran listrik jika konsumen terlambat atau tidak membayar rekaning listrik setelah waktu tertentu.

Mekanisme tersebut di atas tidak dilaksanakan pada sistem listrik pintar (prabayar). Pada sistem listrik pintar, pelanggan mengeluarkan uang/biaya lebih dulu untuk membeli energi listrik yang akan dikonsumsinya. Besar energi listrik yang telah dibeli oleh pelanggan dimasukkan ke dalam Meter Prabayar (MPB) yang terpasang dilokasi Pelanggan melalui sistem ‘token’ (pulsa) atau stroom.

»»  READMORE...

Cara Mengisi Pulsa Listrik Prabayar PLN


Beberapa waktu yang lalu, ada seorang teman menanyakan tentang cara mengisi listrik prabayar PLN. Meski sederhana, ternyata tidak semua orang mengetahui bagaimana mengisikan pulsa listrik PLN tersebut. Berikut sekilas tentang pengisian listrik prabayar PLN.

Pada dasarnya, metode pengisian  listrik prabayar PLN sama dengan pengisian pulsa handphone pada umumnya. Pulsa ini juga dijual bebas. Langkah-langkahnya pun cukup mudah yaitu:


  1. Beli pulsa, layaknya sobat membeli pulsa handphone biasa, bisa di counter hp, ATM, maupun mobile banking;
  2. Sobat akan menerima 20 digit angka yang disebut token,
  3. Masukkan 20 digit token tersebut ke meteran listrik prabayar sobat
  4. Tekan enter (biasanya berupa tombol oranye atau tanda panah kekiri)
  5. Selesai, kWh akan bertambah sesuai dengan nominal pulsa yang sobat beli dan daya listrik yang sobat gunakan
Itulah langkah-langkah mengisi listrik prabayar PLN. Pulsa listrik prabayar berkisar dari 20 ribu hingga 1 juta rupiah jadi sobat bisa memilih nominal manapun sesuai keiginan. Umumnya meteran listrik prabayar akan berbunyi jika pulsanya akan habis. Namun demikian, sobat bisa menambahkan pulsa listrik tersebut kapanpun karena akan menambah nominal pulsa di meteran tersebut.

Yang perlu diketahui bahwa dalam sistem listrik prabayar, tidak ada masa tenggang maupun masa aktif. Nyala listrik hanya akan didasarkan ketersediaan pulsa di meteran tersebut. Selama pulsa masih tersisa, sampai kapanpun listrik akan tetap menyala. 

Sebalikya, jika tidak ada pulsa, berapapun lama kita menunggu, listrik tersebut tidak akan menyala. Inilah alasan mengapa listrik prabayar sangat cocok digunakan pada vila, kos-kosan, maupun pertokoan karena meskipun tidak dipakai dalam jangka waktu lama, pemilik tidak harus membayar beban pemakaian.

Demikian seputar cara mengisi listrik prabayar PLN. Semoga bermanfaat dan bertindaklah hemat dalam memanfaatkan fasilitas listrik sobat sekalian. Salam 
ref :http://www.bloggergundul.com
»»  READMORE...

Saturday, May 18, 2013

Final Europa League 2013 : Benfica 1 Chelsea 2

Laporan Pertandingan Final Europa League: Benfica 1 Chelsea 2

Laporan Pertandingan Final Europa League: Benfica 1 Chelsea 2

Komentar : 16 Mei 2013, Kamis 06:03
 
Ringkasan
Final kejuaraan Eropa yang ketiga bagi Chelsea ini sepertinya harus diteruskan dengan babak tambahan setelah penalti Benfica membuat skor kembali imbang setelah sebelumnya Fernando Torres membuka keunggulan, tetapi sundulan Branislav Ivanovic di akhir pertandingan membawa kami menjadi juara Europa League.

Babak pertama
Benfica lebih banyak menguasai pertandingan di babak pertama, dan peluang pertama mereka diciptakan oleh Oscar Cardozo lewat sundulan kepala yang masih jauh dari sasaran.

Chelsea mencoba membalas lewat umpan lambung Juan Mata kepada Oscar di belakang pertahanan Benfica, sayangnya meski lolos dari offside, umpan Mata tersebut gagal dijangkau oleh Oscar.

Benfica kembali mendapatkan peluang, dan Ivanovic harus memblok tendangan Cardozo sebelum Cole harus memblok tendangan Salvio. Gaitan kemudian berusaha memanfaatkan bola liar tetapi tendangannya masih melayang tinggi.

»»  READMORE...

Friday, May 3, 2013

6 Cara Agar Otak Makin Pintar

Tahukah Anda, Jika kebanyakan orang tidak khawatir dengan kondisi penurunan memori yang mungkin terjadi beberapa tahun ke depan?

Menurut penelitian di University of Virginia, gangguan memori bisa muncul sejak usia 20-an. Setelah mengevaluasi lebih dari 2.000 pria dan wanita berusia antara 18-60 tahun selama tujuh tahun, para peneliti menemukan bahwa pada usia 27, kecepatan otak dalam memecahkan teka-teki, dan penalaran mulai menurun.
Namun Anda tidak perlu panik. Otak masih memiliki kemampuan untuk menyimpan memori. Hanya saja pemanggilan memori tersebut sedikit tersendat. Ini menunjukkan bahwa otak harus dijaga kesehatannya agar tetap fokus dan berfungsi optimal.
Berikut 6 langkah sehat yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak agar tetap berfungsi optimal.
Tetap Aktif
Kebugaran fisik dapat meningkatkan ukuran hippocampus (bagian otak yang terhubung dengan ingatan jangka panjang). Lakukan jenis latihan apa pun agar darah Anda mengalir dengan baik. Jogging dan renang bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan fungsi otak Anda.
Lengkapi dengan Omega-3
Gary Small dari iBrain menyebutkan, “Apa yang baik bagi jantung Anda, tentu akan baik untuk otak Anda”. Dia menyarankan agar Anda mengisi diet dengan makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan berwarna cerah dan sayuran, ditambah asam lemak Omega-3 dari ikan dan minyak zaitun.
Pikirkan dan Visualisasikan
Berlatih dengan isyarat. Jika Anda perlu mengingat beberapa hal baik benda maupun angka cobalah untuk membuat catatan sebagai hafalan untuk memori dalam otak Anda. Catatlah hal-hal detail yang sekiranya sulit untuk Anda ingat.
Jangan Andalkan Gadget
Hampir seluruh penduduk dunia mengandalkan teknologi seperti smartphone, komputer tablet, PC dan lainnya untuk membantu mengingat hari-hari penting . Tetapi jangan lupa untuk sesekali mengingat hal-hal detail yang terkait langsung dengan diri Anda dan keluarga dengan otak Anda. Penggunaan teknologi berlebihan dapat mengakibatkan ketergantungan dan membuat otak menjadi malas berpikir.
Bermain dan Bersantai
Bermain video game tidak akan membuat fungsi otak Anda terganggu, permainan yang penuh teka-teki dapat membantu untuk memperkuat dan melatih otak Anda serta meningkatkan konsentrasi. Anda juga membutuhkan waktu bersantai dan memanjakan diri untuk mengurangi stres sekaligus meningkatkan kemampuan otak Anda.
Tidur Cukup
Tidur dapat membantu mengaktifkan kembali seluruh sel-sel otak, sehingga otak dapat menyerap dan mempelajari sesuatu lebih dalam dan lebih banyak. Peningkatan kemampuan ini secara langsung akan mempengaruhi tingkat kecerdasan seseorang, demikian yang disampaikan Dr Paul Shaw dari Washington University School of Medicine. (dan)

ref


»»  READMORE...